#Dubbi F.A.Q

È richiesto un parigamba nero con un’altezza minima del bordo di 12 cm.

È richiesto un boxer non attillato al ginocchio di qualsiasi foggia e colore. Non ci sono limitazioni per gli accessori, purché non intralcino la valutazione da parte dei giudici.

Le atlete devono indossare un bikini di qualsiasi colore e forma, con scarpe a tacco alto (spessore suola massimo di 2 cm). Non ci sono limitazioni sugli accessori, purché non ostacolino la valutazione.

Sono ammesse categorie per esordienti (BB, Man Physique, Miss Shape), Man HP, Man Physique, Man BB Classic, Man BB, Miss Bikini, e Miss Shape. Ogni categoria può avere suddivisioni per altezza, età (Junior, Over 40, Over 50), e tolleranza di peso variabile.

Gli atleti devono mostrare tutti e quattro i lati (fronte, retro, lato sinistro e destro) in posizione rilassata, con una mano sul fianco. Pose in stile bodybuilding non sono ammesse.

Le pose obbligatorie includono rilassato frontale, laterale destro, rilassato di schiena, e laterale sinistro, con una leggera contrazione muscolare.

I concorrenti sono giudicati sulla simmetria (proporzione tra lo sviluppo delle masse muscolari), definizione (assenza di adipe e separazione muscolare), e sviluppo muscolare (volume muscolare).

I concorrenti sono valutati su simmetria (proporzioni scheletriche e muscolari), definizione (assenza di grasso corporeo e qualità muscolare), e sviluppo muscolare (volume muscolare).

I concorrenti sono valutati su tre elementi: simmetria (assenza di difetti strutturali e proporzioni), sviluppo e definizione muscolare (bassa percentuale di grasso corporeo e massa muscolare ben sviluppata), ed estetica ed equilibrio (bellezza generale del corpo e del viso, eleganza durante la gara).

Le atlete sono giudicate su estetica (armonia generale del corpo e cura nei dettagli), fisico (eleganza e simmetria strutturale), e muscolarità (bassa percentuale di grasso corporeo e proporzioni muscolari).

Le atlete sono valutate su simmetria (proporzione tra parte superiore e inferiore del corpo), muscolarità (grado di muscolosità superiore alla categoria Bikini), e definizione (adeguata alla struttura del soggetto).

Per la simmetria: rilassato frontale, laterale destro, rilassato di schiena, laterale sinistro. Per lo sviluppo e la definizione: espansione dorsale frontale, doppio bicipite frontale, espansione laterale, tricipite laterale, espansione dorsale di schiena, doppio bicipite di schiena, cosce e addominali frontali con mani alla nuca.

Le pose per la simmetria includono rilassato frontale, laterale destro, rilassato di schiena, e laterale sinistro. Per lo sviluppo e definizione: doppio bicipite frontale con vacuum, dorsale frontale, pettorale, doppio bicipite dorsale, tricipiti, addominali e gambe.